A gravidez é um dos momentos mais alegres da vida de uma mulher, e é nesta fase que é muito importante que ela cuide de sua saúde, para manter o bebê saudável. É importante saber que tipo de alimento que deve ser consumido para evitar complicações. Beber sucos de frutas pode ser um ótimo “complemento” … Ler mais
O suco permite que você obtenha os nutrientes que você pode perder se não estiver consumindo bastante frutas e legumes regularmente. Você ainda precisa ingerir uma variedade de alimentos saudáveis, porque seu corpo precisa dos nutrientes vitais que os alimentos saudáveis fornecem, para acompanhar seu feto em desenvolvimento. Equilíbrio é a chave aqui. É por … Ler mais
Durante a gravidez, é necessário tomar a quantidade certa de vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Uma mãe grávida não precisa fazer refeições maiores, mas deve fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Muitas gestantes se perguntam se o consumo de lentilhas na gravidez é seguro ou não. Então vamos vamos ver essa, matéria sobre lentilhas benefícios na … Ler mais
Quando se trata de dieta e gravidez, a lista do que não comer pode parecer uma eternidade. No entanto é importante saber a lista de coisas que você deve comer. Sendo assim veremos a lista de alimentos ricos em ferro, que nós gravidas podemos consumir. Você não apenas está fornecendo nutrientes para o bebê durante … Ler mais
Se você sofre de anemia na gravidez (ou a qualquer momento), este post é uma boa leitura!Confira estas dicas de sucos para anemia na gravidez para aumentar os níveis de ferro para uma gravidez mais saudável. Anemia é relativamente comum na gravidez; de fato, sendo assim é muito normal que os níveis de ferro de … Ler mais
Gravida pode comer amendoim? A gravidez vem com muitos prós e contras, especialmente no que diz respeito a sua alimentação. Enquanto a alimentação recomendada geralmente inclui frutas secas e castanhas, muitas gravidas temem que comer amendoim aumente as chances do bebê nascer com alergia ao amendoim. Isso significa que você precisa parar de comer amendoim … Ler mais
Depois de fazer o teste de gravidez positivo, tentamos fazer um “limpa” em cada parte de nossas vidas. Para enfim garantir que nossos bebês tenham o começo mais saudável possível. E muitas de nós se perguntam: Grávida pode tomar café? A gravidez vem com muitos prós e contras, especialmente quando se trata da alimentação. De … Ler mais
Uma das primeiras “coisas” que uma futura mãe começa a pesquisar, assim que descobre que está gravida, seja por um teste de gravidez ou ate mesmo um exame clinico é sobre a alimentação na gravidez. A busca pela alimentação saudável, leva a perguntas como: O que comer na gravidez? Quais vegetais são bons para a … Ler mais
As mulheres grávidas, em particular, precisam ter isso em mente e manter uma alimentação saudável. Existem muitas alterações hormonais que ocorrem no corpo de uma mulher gravida e ter problemas com o sistema digestivo é bastante comum infelizmente. Muitas mulheres grávidas sofrem de prisão de ventre, hemorroidas e diarreia. Ter alimentos ricos em fibras mantém … Ler mais
Durante a gravidez, a mulher deve optar por alimentos que a ajudem a atender às suas necessidades nutricionais e saciar o paladar também. Se você está esperando um bebê, é importante que você coma frutas e vegetais saudáveis. Comer frutas saudáveis, como romã, oferecerá vários nutrientes durante a gravidez. Você pode incluir essa fruta em … Ler mais