7 Chás que Grávidas não podem Tomar, desde os primórdios da humanidade, o chá é uma bebida muito popular e apreciada em todo o mundo. Ele pode ser feito de diversas formas e com diversos ingredientes, sendo consumido quente ou gelado. No entanto, existem alguns tipos de chá que a grávida não deve tomar. Isso … Ler mais
O sorvete para mulheres grávidas faz mal para a gestante ou para o feto? É seguro tomar sorvete na gravidez e qual é o valor nutricional do sorvete. Deixe-nos saber neste artigo a relação do sorvete com a gravidez e se é prejudicial à saúde? Então leia até ao final sobre Grávida pode tomar Sorvete? … Ler mais
Alimentos Saudáveis depois do parto, conheça os super alimentos Assim que o bebê nasce as preocupações são constantes na cabeça da nova mamãe. Pensar no sono do pequeno, na amamentação, nas trocas frequentes de fraldas e nas visitas que querem trazer um presente para o recém-nascido. Mas tem um pensamento que assola a cabeça da … Ler mais
A Dieta para Gravidez consiste em uma alimentação variada e equilibrada, pois é importante em todos os momentos da vida, mas torna-se ainda mais importante durante a gestação. Na verdade, esse período pode se tornar uma oportunidade de mudança para melhorar, se necessário, a nutrição não só da mulher gravida, mas de todos os outros … Ler mais
Para a futura mamãe, cuidar de sua saúde torna-se duas vezes mais importante, pois há mais vidas para cuidar. Para garantir um parto seguro e um bebê saudável, é fundamental adotar uma dieta na gravidez consciente. Tornar vegetais verdes uma parte de sua dieta tem muitas vantagens, e um desses vegetais é o repolho. Ele … Ler mais
O ácido fólico na gravidez é muito importante, pois podem ajudar a prevenir defeitos congênitos conhecidos como defeitos do tubo neural, como a espinha bífida. O folato é uma vitamina do grupo B necessária para o crescimento e desenvolvimento saudáveis. Esta vitamina é conhecida como ‘folato’ quando é encontrada naturalmente nos alimentos, como vegetais de … Ler mais
A lichia é uma fruta que as gravidas, devem evitar na gestação. Embora as lichias tenham um sabor excelente e nos atraiam pela forma e pela cor, não são aconselháveis na gravidez
A gravidez é uma fase importantíssima e requer uma ingestão adicional de vitaminas e minerais vitais. Uma mulher grávida deve seguir uma dieta saudável para garantir que o embrião em crescimento cresça saudável. Por isso fazer escolhas saudáveis na gravidez, é super importantes como o consumo de frutas, vegetais, gorduras saudáveis, proteínas magras e lanches … Ler mais
O suco de beterraba é um dos sucos mais nutritivos. Tem muitos benefícios para a saúde e alguns deles provaram ser muito úteis durante a gravidez. Ajuda contra a prisão de ventre na gravidez As mulheres grávidas frequentemente tem prisão de ventre na gravidez e este suco ajuda a aliviar este desconforto da gravidez. Leia … Ler mais
Nos ouvimos muito sobre hábitos alimentares saudáveis e os alimentos super saudáveis que são importantes para a saúde da grávida. Com toda a diversidade dos alimentos saudáveis, ainda existem alguns “alimentos mágicos” que as pessoas ainda desconhecem. A couve é um desses alimentos que traz alguns benefícios milagrosos para a mulher grávida. Então, continue a … Ler mais