Atividade física

A atividade física é considerada importante, pois as necessidades de um estilo de vida moderno podem ser atendidas dessa maneira.

Ela serve para cumprir a necessidade biologicamente condicionada de realizar atividades de movimento e constitui uma das dimensões da atividade cotidiana.

Ela afeta a saúde e a atividade diária eficiente; também pode reduzir os custos de saúde. Porém, ao lado dos aspectos utilitários, a atividade física também é uma manifestação cultural de passar o tempo de lazer.

A atividade física é considerada uma medida positiva de saúde. Por ser considerada um comportamento saudável. A atividade física constitui um elemento significativo do sistema de políticas públicas de saúde em países em desenvolvimento e desenvolvidos.

É também uma ferramenta de promoção da saúde reconhecida mundialmente, pois aumenta diretamente o potencial de saúde não só na dimensão biológica do organismo, mas também na dimensão psicossocial.

Estratégias contemporâneas de disseminação de conceitos de atividade física e pesquisa nesta área enfocam várias áreas-chave, onde um indivíduo pode gastar sua energia usando seus próprios músculos.

Quatro tipos de atividade física são distinguidos: atividade relacionada ao trabalho profissional, atividade relacionada ao movimento ao longo do dia, atividade relacionada aos afazeres domésticos e atividade recreativa realizada no tempo de lazer

O conceito de qualidade de vida tem se difundido na perspectiva do desenvolvimento socioeconômico e cultural.

A satisfação com a vida lida com a avaliação geral das próprias realizações e estilo de vida. Este é o grau em que uma pessoa avalia a qualidade geral de sua vida – geral positiva ou negativamente.

Aqui veremos dicas de atividades físicas e qualidade de vida para:
Crianças e gestantes ou seja para toda a família.