Você está gravida e gosta de comer a fruta lichia? Então esta matéria é para você, leia todo o artigo e deixe seu comentário.
A gravidez é uma fase em que as mulheres anseiam por alimentos incomuns.
Leia: As Melhores frutas na gravidez
Se você estiver grávida, haverá dias em que poderá desejar certos alimentos, que podem não ser exatamente bons para sua saúde.
Terá de ter muito cuidado com o que come, pois o que come terá um impacto na saúde do seu bebê.
Leia: Suco de couve na gravidez
Ao introduzir certas frutas e vegetais em sua dieta, você pode aumentar a ingestão de nutrientes e garantir o crescimento e desenvolvimento adequados de seu bebê.
No entanto, nem todas as frutas que você consome fazem bem à saúde. Existem certas frutas, como a lichia, que podem não ser exatamente boas para sua saúde.
Se você adora comer litchis, leia este artigo para saber por que elas não são dignas de fazer parte de sua dieta durante a gravidez.
É seguro comer fruta lichia na gravidez?
A fruta lichia, também conhecida como ‘uruvaia.’ ou ‘lichee’, é uma fruta com cheiro e sabor adocicados.
Tem um gosto delicioso, mas aparentemente não é seguro para consumo na gravidez, pois é conhecido por aumentar os níveis de açúcar no sangue e levar ao diabetes gestacional.
Litchis também pode contribuir para infecções e resultar em hemorragia. Portanto, a lichia deve ser evitada durante a gravidez.
Leia: Pipoca na gravidez
No entanto, se ainda quiser comê-las, recomendamos que consulte o seu médico ou nutricionista sobre a mesma.
Efeitos colaterais do consumo da fruta lichia na gravidez
Litchis não deve ser consumida durante a gravidez, pois pode causar alguns efeitos negativos na saúde da gestante.
Aqui estão os efeitos negativos de comer litchis demais durante a gravidez.
Aumenta o calor do corpo
Comer muitas lichias durante a gravidez pode aumentar o calor em seu corpo, o que pode levar a várias complicações durante a gravidez.
Hemorragia
Comer muitos lichis pode causar hemorragia durante a gravidez, o que pode servir como possíveis gatilhos para isso.
Diabetes
Litchis também aumenta os níveis de açúcar no sangue, o que pode levar ao desenvolvimento de diabetes durante a gravidez.
Natimorto
A natimortalidade também é um efeito colateral do consumo de lichia em excesso durante a gravidez.
O bebê pode contrair certas infecções se você comer lichia, portanto, é melhor evitá-las.
Alergias
O consumo de litchis em quantidades excessivas pode causar várias alergias. Comer muita lichia pode causar coceira, inchaço dos lábios, urticária, etc.
Quantas frutas lichia uma mulher grávida pode comer por dia?
Comer muitos lichis pode levar a várias complicações na gravidez, portanto, devem ser evitados. Mais se você deseja consumir durante a gravidez, deve comê-los com moderação, melhor ainda, após consultar seu nutricionista.
Litchis são uma fonte de nutrientes e minerais vitais, mas devem ser evitados durante a gravidez. Mas se você deseja desfrutar desta fruta, sugerimos que fale primeiro com seu médico.
Alimente-se de forma saudável, mantenha-se seguro e tenha uma gravidez saudável!
Veja também: Introdução Alimentar Bebê, como deve ser feito