O leite materno fornece nutrição ideal para bebês.
Tem a quantidade certa de nutrientes, é facilmente digerida e prontamente disponível.
No entanto, a taxa de amamentação é baixa, apenas 39% segundo a OMS. Confira sobre amamentação beneficios.
Enquanto algumas mulheres não podem amamentar, outras simplesmente escolhem não amamentar.
No entanto, estudos mostram que a amamentação traz grandes benefícios à saúde, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Aqui estão 11 benefícios da amamentação.
Amamentação beneficios – O leite materno fornece nutrição ideal para bebês
A maioria das autoridades de saúde recomenda a amamentação exclusiva por pelo menos 6 meses.
A amamentação continuada é então recomendada por pelo menos um ano, à medida que diferentes alimentos são introduzidos na dieta do bebê.
O leite materno enfim contém tudo o que o bebê precisa nos primeiros seis meses de vida, em todas as proporções corretas. Sua composição também muda de acordo com as necessidades da mudança do bebê. Especialmente durante o primeiro mês de vida.
Primeiramente durante os primeiros dias após o nascimento, os seios produzem um líquido espesso e amarelado chamado colostro. É rico em proteínas, água, ele é pobre em açúcar e enfim super nutritivo para o bebê.
O colostro é o primeiro leite ideal e ajuda o trato digestivo imaturo do recém-nascido a se desenvolver. Após os primeiros dias, os seios começam a produzir grandes quantidades de leite à medida que o estômago do bebê cresce.
Sobre a única coisa que pode faltar a partir de leite materno é a vitamina D. A menos que a mãe tenha uma ingestão muito alta, o leite materno não fornecerá o suficiente ( Fonte, Fonte).
CONCLUSÃO:
O leite materno contém tudo o que seu bebê precisa nos primeiros seis meses de vida, com a possível exceção da vitamina D. O primeiro leite é espesso, rico em proteínas e cheio de nutrientes.
O leite materno contém anticorpos importantes
O leite materno é carregado com anticorpos que ajudam seu bebê a combater vírus e bactérias.
Isso se aplica particularmente ao colostro, o primeiro leite.
O colostro fornece grandes quantidades de imunoglobulina A, bem como vários outros.
Quando a mãe é exposta a vírus ou bactérias, ela começa a produzir anticorpos.
Esses anticorpos são então secretados para o leite materno e passados para o bebê durante a alimentação.
Entretanto a imunoglobulina A, protege o bebê de ficar doente, formando uma camada protetora no nariz, garganta e sistema digestivo do bebê.
Por essa razão, as mães que amamentam com gripe podem realmente fornecer aos seus bebês anticorpos que os ajudem a combater o patógeno que está causando a doença.
No entanto, se você estiver doente, você deve sempre praticar uma higiene rigorosa. Assim lave bem as mãos com freqüência e tente evitar infectar seu bebê.
Formula de leite para bebe, não fornece proteção de anticorpos para bebês. Numerosos estudos mostram que bebês que não são amamentados são mais vulneráveis a problemas de saúde como pneumonia, diarreia e infecção.
CONCLUSÃO:
O leite materno é carregado com anticorpos, especialmente a imunoglobina A, que pode ajudar a prevenir ou combater doenças em seu bebê.
A amamentação pode reduzir o risco de doenças
A amamentação tem uma lista impressionante de benefícios para a saúde. Na amamentação exclusiva. O que significa que a criança recebe apenas leite materno.
Pode reduzir o risco do seu filho de muitas doenças e enfermidades, incluindo:
- Infecções do ouvido: 3 ou mais meses de amamentação exclusiva podem reduzir o risco em 50%, enquanto qualquer amamentação pode reduzi-lo em 23% (fonte, fonte)
- Infecções respiratória: A amamentação exclusiva por mais de 4 meses reduz o risco de hospitalização por essas infecções em até 72% (Fonte, Fonte).
- Resfriados e infecções: Bebês amamentados exclusivamente por 6 meses podem ter um risco até 63% menor de receber resfriados graves e infecções de ouvido ou garganta ( Fonte, Fonte).
- Infecções intestinais: A amamentação está associada a uma redução de 64% nas infecções intestinais, observadas por até 2 meses após a interrupção da amamentação ( Fonte, fonte, Fonte ).
- Danos no tecido intestinal: A alimentação de bebês prematuros com leite materno está associada a uma redução de 60%. Na incidência de enterocolite necrosante ( Fonte, Fonte ).
- Síndrome da morte súbita do lactente: A amamentação está associada a um risco reduzido em 50% após 1 mês e a um risco reduzido em 36% no primeiro ano ( Fonte, fonte).
- Doenças alérgicas: A amamentação exclusiva durante pelo menos 3 a 4 meses está associada a um risco reduzido de 27-42% de asma, dermatite atópica e eczema ( Fonte, Fonte).
- Doença celíaca: bebês que são amamentados no momento da primeira exposição ao glúten. Têm assim um risco 52% menor de desenvolver doença celíaca ( Fonte).
- Doença inflamatória intestinal: Bebês que são amamentados podem ter aproximadamente 30% menos chances de desenvolver doença inflamatória intestinal na infância ( Fonte, Fonte).
Leucemia infantil
- Leucemia infantil: A amamentação por 6 meses ou mais. Está associada enfim a uma redução de 15 a 20% no risco de leucemia infantil (fontes, fonte)
Além disso, os efeitos protetores da amamentação parecem durar toda a infância e até a idade adulta.
RESUMINDO:
A amamentação pode reduzir o risco de infecções e muitas doenças do seu bebê, incluindo alergia, doença celíaca e diabetes.
O leite materno promove um peso saudável – Amamentação beneficios
A amamentação promove ganho de peso saudável e ajuda a prevenir a obesidade infantil.
Estudos mostram que as taxas de obesidade são 15 a 30% mais baixas em bebês amamentados, em comparação com bebês alimentados com fórmula.
A duração também é importante, uma vez que cada mês de amamentação reduz em 4% o risco de obesidade futura do seu filho ( Fonte ).
Isto pode ser devido ao desenvolvimento de diferentes bactérias intestinais. Bebês amamentados têm maiores quantidades de bactérias intestinais benéficas. Que podem afetar o armazenamento de gordura.
Bebês alimentados com leite materno também têm mais leptina em seus sistemas do que bebês alimentados com fórmula. A leptina é um hormônio chave para regular o armazenamento de apetite e gordura.
Bebês amamentados também auto-regulam sua ingestão de leite. Eles são melhores em comer apenas até satisfazer sua fome. O que os ajuda a desenvolver padrões saudáveis de alimentação.
RESUMINDO:
Bebês amamentados têm menores taxas de obesidade do que bebês alimentados com fórmula. Eles também têm mais leptina e bactérias intestinais mais benéficas.
A amamentação pode tornar as crianças mais inteligentes
Alguns estudos sugerem que pode haver uma diferença no desenvolvimento cerebral entre bebês amamentados e alimentados com fórmula.
Essa diferença enfim pode ser devido à intimidade física, toque e contato visual associados à amamentação.
Estudos indicam que bebês amamentados têm maiores escores de inteligência e são menos propensos a desenvolver problemas de comportamento e aprendizagem à medida que envelhecem.
No entanto, os efeitos mais pronunciados são vistos em bebês prematuros, que têm um risco maior de problemas de desenvolvimento.
A amamentação tem efeitos positivos significativos em seu desenvolvimento cerebral a longo prazo.
CONCLUSÃO:
A amamentação pode afetar o desenvolvimento do cérebro do bebê e reduzir o risco de comportamento futuro e problemas de aprendizado.
A amamentação pode ajudar você a perder peso
Enquanto algumas mulheres ganham peso durante a amamentação, outras perder peso facilmente.
Embora a amamentação aumente as demandas de energia da mãe em cerca de 500 calorias por dia.
Devido a estas alterações hormonais, as mulheres que amamentam. Têm logo um aumento do apetite e podem ser mais propensas a armazenar gordura para a produção de leite .
Nos primeiros 3 meses após o parto, as mães que amamentam podem perder menos peso do que as que não amamentam e podem até ganhar peso.
No entanto, após 3 meses de lactação, elas provavelmente experimentarão um aumento na queima de gordura ( Fonte, Fonte ).
Começando por volta dos 3-6 meses após o parto, as mães que amamentam perderam mais peso do que as mães que não amamentam (59 Fonte Confiável, 60 Fonte Confiável, 61 Fonte Confiável, 62 Fonte Confiável, 63 Fonte Confiável).
A coisa importante a lembrar é que dieta e exercício ainda são os fatores mais importantes que determinam quanto peso você perderá, se lactando ou não.
CONCLUSÃO:
A amamentação pode dificultar a perda de peso nos primeiros 3 meses após o parto. No entanto, pode realmente ajudar na perda de peso após os primeiros 3 meses.
A amamentação ajuda o útero voltar ao normal
Durante a gravidez, seu útero cresce imensamente, expandindo-se do tamanho de uma pera para preencher quase todo o espaço do seu abdômen.
Após o parto, seu útero passa por um processo chamado involução, que ajuda a retornar ao tamanho anterior. A oxitocina, um hormônio que aumenta durante a gravidez, ajuda a impulsionar esse processo.
Seu corpo secreta altas quantidades de ocitocina durante o parto para ajudar a liberar o bebê e reduzir o sangramento.
A ocitocina também aumenta durante a amamentação. Ele estimula as contrações uterinas e reduz o sangramento, ajudando o útero a retornar ao seu tamanho anterior.
Estudos também mostraram que mães que amamentam geralmente têm menos perda de sangue após o parto e involução mais rápida do útero.
RESUMO:
A amamentação enfim aumenta a produção de oxitocina. Um hormônio que logo causa contrações no útero. Reduz a perda de sangue logo após o parto e ajuda o útero a retornar ao seu tamanho menor anterior.
Mães que amamentam têm menor risco de depressão – Amamentação beneficios
A depressão pós-parto é um tipo de depressão que pode se desenvolver logo após o parto.
As mulheres que amamentam parecem menos propensas a desenvolver depressão pós-parto, em comparação com mães que desmamam cedo ou não amamentam.
No entanto, aquelas que experimentam depressão pós-parto logo após o parto também são mais propensas a ter problemas de amamentação. E fazê-lo por um curto período de tempo.
Amamentação beneficios
Embora a evidência seja um pouco confusa, sabe-se que a amamentação provoca alterações hormonais que estimulam o cuidado e a vinculação materna.
Uma das mudanças mais pronunciadas é o aumento da quantidade de ocitocina produzida durante o parto e a amamentação.
A ocitocina parece ter efeitos anti-ansiedade a longo prazo. Também estimula a ligação afetando regiões cerebrais específicas que promovem nutrição e relaxamento.
CONCLUSÃO:
As mães que amamentam são menos propensas a desenvolver depressão pós-parto. Elas têm quantidades aumentadas de ocitocina em seu sistema, o que incentiva o cuidado, relaxamento e vínculo entre mãe e filho.
A amamentação reduz o risco de doenças – Amamentação beneficios
A amamentação parece fornecer à mãe proteção a longo prazo contra o câncer e várias doenças.
O tempo total que uma mulher passa a amamentar está associado a um risco reduzido de cancro da mama e do ovário.
Na verdade, as mulheres que amamentam por mais de 12 meses. Durante a vida têm um risco 28% menor de câncer de mama e de ovário. Cada ano de amamentação está associado a uma redução de 4,3% no risco de câncer de mama ( Fonte).
Estudos também indicam que a amamentação pode proteger contra a síndrome metabólica, um grupo de condições que aumentam o risco de doenças cardíacas e outros problemas de saúde.
As mulheres que amamentam durante 1-2 anos ao longo da vida têm um risco 10-50% menor de pressão arterial alta, artrite, gorduras elevadas no sangue, doenças cardíacas e diabetes tipo 2 ( Fonte).
RESUMO:
A amamentação por mais de um ano está ligada a um risco 28% menor de câncer de mama e de ovário. Também tem sido associado a um risco reduzido de várias outras doenças.
A amamentação pode impedir a menstruação
A amamentação continuada também interrompe a ovulação e a menstruação.
A suspensão dos ciclos menstruais pode, na verdade, ser a maneira natural de garantir que haja algum tempo entre as gravidezes.
Algumas mulheres já usaram esse fenômeno como controle de natalidade nos primeiros meses após o parto (Fonte ).
No entanto, note que isso pode não ser um método completamente eficaz de controle de natalidade.
Você pode considerar essa mudança como um benefício extra. Enquanto você está desfrutando de um tempo precioso com seu recém-nascido, você não terá que se preocupar com “aquela época do mês”.
RESUMINDO:
A amamentação regular pausa a ovulação e a menstruação. Alguns usaram isso como controle de natalidade, mas pode não ser completamente eficaz.
Economiza tempo e dinheiro
Para completar a lista, a amamentação é totalmente gratuita e requer muito pouco esforço.
Ao escolher amamentar, você não precisará:
- Gastar dinheiro em fórmula.
- Gastar tempo limpando e esterilizando mamadeiras.
- Fazer mamadeira no meio da noite (ou dia).
- Descobrir maneiras de aquecer as mamadeiras enquanto estiver em fora de casa.
O leite materno está sempre na temperatura certa e pronto para beber.
RESUMINDO:
Ao amamentar, você não precisa se preocupar em comprar ou misturar fórmulas, aquecer mamadeiras ou calcular as necessidades diárias de seu bebê.
Leve mensagem para casa
Se você por algum motivo, não pode amamentar, então alimente seu bebê com fórmula ainda é completamente bom. Ela fornecerá ao seu bebê todos os nutrientes de que ele precisa.
No entanto, o leite materno também contém anticorpos e outros elementos que protegem seu bebê contra doenças e doenças crônicas.
Além disso, as mães que amamentam experimentam seus próprios benefícios, como conveniência e estresse reduzido.
Como um bônus adicional, a amamentação lhe dá uma razão válida para se sentar, colocar os pés para cima e relaxar enquanto você se liga com o seu precioso recém-nascido.
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