As Dores de Cabeça na Gravidez são recorrentes, e apesar de serem mais presentes em um período específico, acompanham a grávida até o fim da gestação. Saiba tudo como aliviar e tratar a dor de cabeça na gravidez.
Olá, tudo bem?
Está sofrendo com alguma dor em região específica da cabeça? As enxaquecas estão lhe deixando irritada?
Então, acompanhe-nos até o final do conteúdo, entenda os motivos das Dores de Cabeça na Gravidez e aprenda a amenizá-las.
Caso ficar alguma dúvida, deixe seu comentário que iremos lhe responder. Sem maiores delongas, vamos lá!
Leia conosco!
Motivos para Dores de Cabeça na Gravidez
Mas, e quais são os motivos para as dores de cabeça na gravidez acontecerem? Quais são os principais causadores desse malefício?
As dores de cabeça na gravidez são muito recorrentes, mas as mulheres não sabem como elas surgem, principalmente pela falta de acesso a boa informação.
Ainda traremos informações sobre como tratá-la da maneira correta, mas antes iremos lhe explicar os motivos de tê-las.
Portanto, leia conosco os principais motivos das dores de cabeça na gravidez. Veja:
Hormônios
Como já mencionamos em diversas outras publicações nossas, os hormônios na gravidez mexem muito com o organismo da mulher.
A partir do momento em que engravida, a produção de hormônios aumenta a níveis estratosféricos.
Principalmente a progesterona e o estrogêneo, hormônios já comuns do organismo feminino.
Mas, estamos acostumadas com certa quantidade, e essa se multiplica e muito durante a gestação.
Tudo isso acontece porque agora não precisamos mais cuidar de apenas um organismo, mas sim de dois, já que estamos formando uma nova vida.
Os hormônios são produzidos por funções sinápticas cerebrais, as quais chegam aos órgãos necessários através de vasos sanguíneos localizados nas laterais do crânio.
Também conhecido como lobos temporais, essas laterais criam enxaquecas e dores de cabeça fortes que deixam as mulheres preocupadas.
São recorrentes principalmente no primeiro trimestre de gestação, devido ao organismo ainda estar se acostumando com todas as mudanças.
Estresse
É muito comum que dores em outras regiões e esse excesso hormonal cause estresse sem muita explicação durante a gravidez.
Isso porque todas essas mudanças deixam o humor da grávida muito sensível, portanto, é comum que o estresse seja presente.
Qualquer coisa fora do lugar ou até mesmo a falta de sal na comida podem lhe estressar sem explicação aparente.
Todo esse estresse pode causar dores de cabeça localizada ou generalizada.
Chegando até mesmo na nuca.
Tente manter a calma e entender que nem tudo lhe irrita, um pouco são suas funções hormonais que estão à flor da pele.
A falta da menstruação mensal acaba atingindo justamente essa parte social que lhe afeta com enxaquecas e dores.
Alimentação na gravidez
A alimentação possui papel fundamental não somente na formação do bebê, mas também em seu organismo.
Já chegou a ficar com fome a ponto de sentir dores de cabeça? Pois é, isso pode ser recorrente na gravidez.
Comer demais ou de pouco, comidas pesadas demais ou leves demais a ponto de não lhe sustentar pro dia podem lhe deixar com dores de cabeça.
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Portanto, é interessante ter um ótimo acompanhamento de uma nutricionista durante o período de gestação.
Somente a nutricionista saberá se a mamãe possui algum déficit nutritivo e precisa comer mais, ou então precisa dar uma diminuída no prato.
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Preste atenção em tudo que ingerir, além de causar dores como as de cabeça, também afetarão no desenvolvimento de seu bebê.
Falta de endorfina
A endorfina unida a serotonina são considerados os hormônios do prazer, e sem elas podemos ter problemas sérios.
Apesar do mito dizer que não, grávidas podem sim praticar atividade física regular pra manter seu corpo saudável.
A prática de exercícios libera esses dois hormônios em nosso corpo, diminuindo as dores localizadas até mesmo em grupos musculares.
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Grávida pode fazer academia
Portanto, saiba que não é porque está grávida que não deve fazer nada, pelo contrário.
É nesse momento que precisa se cuidar, se mexer pra ter um organismo saudável pro completo desenvolvimento de seu bebê.
As dores de cabeça na gravidez sempre estarão presentes, principalmente se ficar parada. Portanto, mexa-se!
Como Curar as Dores de Cabeça na Gravidez?
Mas, e como podemos curar as dores de cabeça no período em que ficamos grávidas? Existe alguma fórmula mágica?
Infelizmente não, mas existem algumas dicas simples que caso seguir podem lhe ajudar a amenizá-las e diminuí-las bastante.
Primeiramente, tente trocar a prática de tomar remédios por outros hábitos saudáveis como a prática de exercícios físicos.
Muitas mulheres se automedicam, e além de muitas vezes apenas viciarem na medicação, estão produzindo sérios riscos à saúde da criança.
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Remédios são drogas que buscam a homeostase do corpo a qualquer custo, e eles não são recomendados pra grávidas.
Outra dica é ter uma boa nutricionista que promova uma dieta balanceada de acordo com seus exames.
Muitas mulheres possuem leve intolerância a lactose e nem ao menos sabem disso.
Tomam leite ou comem alimentos derivados deles diariamente e estão sempre com enxaquecas crônicas.
Sua alimentação tem relação direta com suas dores corporais.
Busque manter a calma, pois se estressar por pouca coisa somente lhe deixará ainda pior.
Então, respire fundo e tente manter a paciência, muitas vezes são situações simples de serem resolvidas.
Busque tratamentos alternativos como yoga ou pilates pra melhorar a sua musculatura, qualidade de respiração e desenvolver a calma.
Dessa forma, as dores de cabeça na gravidez podem ser diminuídas em níveis baixíssimos.
Mas, leve em conta também essa nossa última dica. Leia!
Procure orientação médica
Jamais tome decisões precipitadas por falta de informação e acompanhamento médico de qualidade.
Uma gravidez de qualidade possui um pré-natal bem organizado e acompanhado por médicos especialistas em gravidez.
Portanto, sempre que estiver com essas dores, peça ajuda ao seu médico, afinal, pode ser algo mais sério do uma simples dor na cabeça.
Grávidas possuem esse sintoma chatinho durante todos os 9 meses, mas pode ser algo sério que precise de análise.
Os remédios que você pode tomar só ele conhece, pois teve acesso aos seus exames.
Então, sempre que sentir algo diferente, procure o seu médico. Ele é o profissional mais indicado e preparado pra lhe ajudar.
E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje? Sente muitas dores? Faz algo pra tentar melhorar? Conte a nós, comente abaixo!
Até a próxima!
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