Você terminou o segundo trimestre de gravidez, mamãe! Bom trabalho agora entramos no Terceiro Trimestre de Gravidez.
O terceiro trimestre da gravidez, é da 28ª a 40ª semanas, é um período grande de crescimento e desenvolvimento para o seu bebê.
É quando seu bebê começa a desenvolver a gordura debaixo da pele e começa a se parecer com o bebê que você espera ver no nascimento.
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Enquanto você está muito mais perto de conhecer seu bebê, alguns dos sintomas mais difíceis da gravidez retornam durante o terceiro trimestre, como a fadiga e a necessidade de fazer xixi.
Além disso, você começará a ter novos sintomas de gravidez, como contrações de Braxton-Hicks, hemorroidas e dores e dores incômodas.
Você pode se sentir ansiosa também, à medida que se aproxima da data de nascimento do bebê. É hora de cuidar bem de si mesmo – tire cochilos, dormir, medite, o que quer que a relaxe.
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Seu bebê está muito ocupado durante o terceiro trimestre, dando todos os retoques finais em seu desenvolvimento, enquanto se prepara para entrar vim ao mundo.
Eles ficarão com mais quilos – começa a ficar apertado ali.
Aqui está o que esperar durante o terceiro trimestre da gravidez.
O desenvolvimento do bebê no terceiro trimestre
- Às 28 semanas, o começo do seu terceiro trimestre, o bebê está em torno de 14,8 ”cm esta semana. Isso é do tamanho de um pino de boliche. No final do seu terceiro trimestre – quando você conhecer seu bebê! – eles terão cerca de 19-21 ” de comprimento ou até mais.
- Após 30 semanas, seu bebê começará a colocar cerca de meio quilo por semana até o nascimento. Vai ficar apertado no saco amniótico e, à medida que o espaço for ficando mais apertado, seu bebê começará a se aninhar na posição fetal.
- Por volta de 36 semanas, eles também começarão a mudar sua posição para longe da caixa torácica e em direção a sua pélvis enquanto se preparam para o nascimento. Isso é chamado de “iluminação” e é um dos estágios iniciais do trabalho de parto .
Terceiro trimestre de gravidez
Durante o terceiro trimestre, o desenvolvimento do cérebro e dos neurônios do bebê está em pleno vigor.
O cérebro continua a desenvolver as importantes conexões neurais para os cinco sentidos, para que o bebê possa se preparar para ver, sentir, tocar, saborear e ouvir quando eles nascerem.
Eles até começam a sonhar – movimentos rápidos dos olhos foram detectados!
Os ossos do seu pequeno estão endurecendo, mas o crânio do seu bebê ainda será macio no nascimento para permitir que a cabeça se mova através do canal do parto.
Esses pontos moles entre partes do crânio são chamados de fontanelas, e pode levar alguns anos para serem fechados.
- Às 36 semanas, os rins e o fígado do bebê estão funcionando completamente. O cérebro e os pulmões de seu bebê continuarão a se desenvolver na infância e além, mas todos os outros sistemas internos estão prontos.
- Às 37 semanas, seu bebê estará pronto para fazer sua estréia a qualquer momento.
Sintomas da gravidez no terceiro trimestre
Contrações de Braxton Hicks
Durante o terceiro trimestre, você pode começar a sentir as contrações de Braxton Hicks enquanto seu corpo se prepara para o trabalho de parto . Durante essas contrações “falsas”, seus músculos uterinos se contraem em qualquer lugar entre 30 segundos a dois minutos.
Como você pode dizer a diferença entre as contrações de Braxton Hicks e aquelas que são o verdadeiro negócio?
Contrações de mão-de-obra não diminuem se você mudar de posição ou se levantar ou se movimentar, e elas aumentam em intensidade e frequência com o tempo.
Use essas contrações de Braxton Hicks como uma chance de praticar os métodos de respiração que você aprenderá em suas aulas de parto.
Dores no terceiro trimestre de gravidez
- Lombalgia e dor no quadril: o tecido conjuntivo em sua região pélvica começa a se soltar, à medida que o aumento dos níveis hormonais prepara o corpo para o bebê passar pelo canal do parto. Por causa disso, você pode se deparar com dor lombar ou nas costas. Exercícios regulares, como caminhar, nadar e alongar, podem ajudar.
- Ciática: Se você está sentindo formigamento, dormência ou dor na lombar, bumbum e coxas, você provavelmente tem ciática. É quando o seu útero pressiona seus nervos ciáticos. Um banho morno ou compressa pode ajudar a aliviar sua dor.
- Falta de ar: À medida que o útero se torna maior, ele pressiona as costelas e o diafragma, dificultando a respiração. Tente ficar de pé em linha reta para permitir mais espaço de “respiração” para os pulmões, e se isso afetar seu sono, sustente-se com alguns travesseiros extras. Perto do final da sua gravidez, o seu bebé vai cair, permitindo-lhe respirar mais facilmente.
- Inchaço leve: É muito comum ter os tornozelos ou os pés inchados, mas se você sentir um inchaço repentino nas mãos ou no rosto, ligue para o seu médico, pois isso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia .
- Dor virilha: Este sintoma com um nome bobo é uma dor curta na sua pélvis, particularmente quando você ou o bebê se move. É principalmente desconfortável e vai embora rapidamente.
hemorroidas na gravidez
- Desculpe dizer, mas hemorroidas durante a gravidez são muito comuns.
Obstipação mais pressão aumentada na sua área pélvica pode levar a eles. Almofadas de hamamélis, banhos de assento podem ajudar a aliviar a dor e a coceira.
Como evitar as hemorroidas? Tente evitar ficar constipado bebendo muita água e comendo alimentos ricos em fibras, como aveia, feijão, maçã (com a pele) e banana.
Embora essas dores e dores sejam normais (se irritantes), mas se você estiver com Cãibras fortes ou dores abdominais, vômitos (no segundo ou terceiro trimestres), dor ou ardor ao urinar, sangramento ou febre alta, não se esqueça de chamar seu médico.
Não espere até sua próxima consulta pré-natal.
Dormir e no terceiro trimestre
Você provavelmente começará a desacelerar novamente depois que a energia explodir no seu segundo trimestre.
Fadiga se instala novamente durante o terceiro trimestre. O sono pode ser mais difícil agora – sua barriga em crescimento pode tornar difícil encontrar uma posição de sono confortável e azia, e a necessidade de fazer xixi pode acordá-lo.
Além disso, a ansiedade pode impedir que você adormeça.
Um travesseiro de gravidez pode ajudá-lo a ficar confortável à noite, enquanto a criação de um espaço de sono escuro, fresco e silencioso pode ajudá-la a cair ou permanecer dormindo.
Se você está se sentindo ansiosa, tente meditar antes de dormir para acalmar sua mente ou tomar um banho quente para relaxar.
Alterações nos seios no terceiro trimestre
Junto com sua barriga, seus seios provavelmente estão ficando maiores a cada dia. No final de sua gravidez, seus seios podem ter crescido até 2 quilos!
Seus mamilos e aréolas se tornam mais escuros e mais pronunciados, com pequenas protuberâncias ao redor deles.
Estes são conhecidos como tubérculos de Montgomery, e eles secretam um óleo para manter a área do mamilo lubrificada durante a amamentação.
Mais perto de sua data do parto, seus mamilos podem começar a vazar um líquido amarelado.
Isso é colostro e, se você está amamentando, é o leite rico em imunidade que seu bebê vai beber nos primeiros dias depois de nascerem.
Visitas ao seu medico durante o terceiro trimestre
Durante o terceiro trimestre, você começará a ver muito do seu obstetra (medico), pois seus atendimentos se tornam mais frequentes – a cada duas semanas, de 28 a 35 semanas, e depois semanalmente até o parto.
Por volta da semana 35, o seu médico provavelmente também verificará se o bebê está de cabeça para baixo (cefálico) ou de cabeça para baixo (culatra).
Antes de você entrar em trabalho de parto, o bebê deve estar de cabeça para baixo, então seu médico pode recomendar algumas abordagens para “dar a volta” ao bebê se ele ainda estiver de olho nas últimas semanas.
Pontapé de chute no terceiro trimestre de gravidez (Dores na barriga)
No terceiro trimestre, você provavelmente está acostumada a sentir as as “dores na barriga) devido as voltas, chutes e golpes do bebê.
Para monitorar o movimento do bebê, tente fazer contagens de chute .
Sente-se ou deite-se numa sala silenciosa e preste mais atenção ao que o bebê está fazendo.
Procure por 10 movimentos distintos em um período de duas horas. Na maioria das vezes, você as sentirá em cinco minutos, mas às vezes pode demorar mais.
Tente fazer a contagem de chutes ao mesmo tempo todos os dias (normalmente quando o bebê é geralmente mais ativo) e observe quanto tempo levou para chegar aos 10.
Se você notar algo diferente no padrão do seu bebê – ou não sentir nenhum movimento – Confie no seu intestino e procure o seu médico.
Corrimento na gravidez e mancha
É muito comum ter mais corrimento vaginal de cor branca durante o terceiro trimestre, devido ao aumento dos níveis de estrogênio.
(Se houver algumas estrias de sangue e o corrimento for particularmente gelatinosa, pode ser que o tampão de muco saia, o que é um sinal precoce de trabalho de parto.
Se for o caso, procure seu obstetra).
Uma pequena mancha no terceiro trimestre é normal, especialmente após o sexo, pois o colo do útero fica facilmente irritado. Mas se você ver muito sangue, procure seu médico, pois isso pode indicar que algo está errado com a sua placenta.
Ganho de peso no terceiro trimestre
Até o final do segundo trimestre, você provavelmente terá ganho entre 12 e 17 quilos.
Não entre em crise devido ao peso, lembre-se você está carregando o “grande amor da sua vida”. É um momento incrível, então tente relaxar e se divertir. Aproveite e veja mais sobre gravidez aqui no blog.
Você está quase lá!
Fonte: Pampers, Tua Saúde , Babylist
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