Muitos pais se perguntam qual a melhor maneira correta do neném dormir, é uma tarefa complicada saber o que eles nos pedem a todo momento.
Os nenéns ainda não têm noção do tempo, por isso acordam com frequência ao longo do dia, independentemente da hora ou local.
Com a chegada das férias de verão, as rotinas das famílias mudam, o que pode alterar o sono do bebê, fazendo com que limitem as atividades de verão para que o filho durma.
Os recém-nascidos costumam dormir em média 14 a 17 horas por dia, acordando de vez em quando para se alimentar, segundo dados da Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos. Por isso, os pais estão tentando desenvolver maneira mais eficaz de fazer o neném dormir.
Embora seja verdade que não existe um padrão único para cada bebê, é comum os pais trocarem truques com os quais colocam seus filhos para dormir.
Dicas para fazer o neném dormir
- Deixe o neném dormir no seu quarto. Durante os primeiros meses de vida, muitos pais optam por colocar um berço ao lado da cama para facilitar a amamentação. Também é uma boa opção supervisioná-lo à noite e tê-lo por perto caso precise de nossa atenção.
- Faça uma rotina. Antes de colocar seu bebê para dormir, tente estabelecer uma rotina calmante todas as noites, isso irá ajudá-lo a relaxar e tornar seu sono mais fácil. Pode ser através de um banho relaxante, uma massagem suave ou através de luzes suaves, música tranquila.
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- Coloque seu bebê na cama quando ele estiver com sono, mas ainda acordado. Isso o ajudará a relacionar a posição deitada para dormir. Recomenda-se que o bebê não durma na cama com os pais, assim aprenderá seu lugar para dormir.
- Estabelecer rotinas para os bebês adormecerem, além de ajudá-los a adormecer facilmente, é também um método de ajuda para os pais estabelecerem hábitos e assim promover o desenvolvimento do filho.
- É provável que seu bebê adormeça enquanto estiver com algo na boca. Chupar e sugar é uma prática muito relaxante; portanto, é comum dormirem no peito ou tomando mamadeira.
- Coloque-o para dormir com o movimento do carrinho. A sua finalidade é reproduzir o mesmo movimento de um passeio pelos paralelepípedos de uma cidade, podendo assim garantir o sono dos mais pequenos em qualquer lugar enquanto os pais gozam as férias de verão.
- Coloque roupas leves no bebê, de preferencia algo com tecido macio, algodão é uma ótima sugestão. Nada de cobertores, mantas pesadas e muitas roupas, use algo leve.
Cada bebê se desenvolve diferente
Cada bebê é diferente, então pode funcionar em um e pode não funcionar em outro. Você tem que dar-lhes tempo, estabelecer hábitos e rotinas e tentar quais técnicas funcionam melhor para cada um.
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