Você entrou na 30 semanas de gravidez com sucesso. Parabéns! é o terceiro trimestre. Este seria o melhor momento para guardar as coisinhas do bebê na bolsa de maternidade.
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Prós e contras, dicas, consultas médicas e dores, você pode estar sobrecarregado com informações. Tente não entrar em pânico e dê uma olhada no que está reservado nesta fase.
Desenvolvimento fetal com 30 semanas de gravidez
Seu bebê parece estar crescendo rapidamente. Seu bebê pesa mais e, à medida que cresce, o líquido amniótico que o cerca diminui.
A visão do bebê está se desenvolvendo e o esqueleto do bebê está endurecendo.
Qual tamanho do bebê com 30 semanas de gestação?
O comprimento do seu bebê agora é de cerca de 40 centímetros do calcanhar até a coroa. Com 30 semanas de gravidez, o tamanho do bebê é aproximadamente o de um repolho e pesa cerca de 1,3 kg. O bebê continuará crescendo rapidamente e, embora a altura possa aumentar um pouco, o peso aumentará bastante durante as próximas semanas até o nascimento do bebê.
30 Semanas de gravidez, mudanças no corpo da mulher gravida
Com 30 semanas, sua barriga cresceu bastante. Você pode estar preparado com as opções de nascimento tipo parto normal, parto cesárea, parto humanizado, parto domiciliar… Enfim converse bem com seu medico e escolha o melhor para você e seu bebê, pois a data do parto está se aproximando.
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As alterações corporais durante a gravidez são consideravelmente rápidas no último trimestre. O seu ganho de peso ao final de 30 semanas estará entre 8 e 13 kgs (Claro que depende de mulher para mulher). Não se preocupe em ganhar peso durante o último trimestre, pois é bastante normal. Seu corpo está mais pesado do que o normal e algumas tarefas regulares podem ser difíceis de fazer. No entanto, seu pacote de alegria breve estará nos seus braços, então aproveite esse período.
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Você precisará de freqüentes idas no banheiro, pois a pressão da bexiga aumenta devido ao fato de o seu pequeno ocupar a maior parte do espaço no útero. Seus seios ficam macios enquanto se preparam para a produção de leite para amamentar seu bebê .
Sintomas de gravidez com 30 semanas
- A azia continuará enquanto a válvula que impede o ácido de entrar no esôfago relaxa e o ácido começa a penetrar no esôfago
- Dificuldade em respirar, pois o bebê estará pressionando contra o seu diafragma.
- Problemas de digestão devido aos músculos relaxados.
- Inchaço e problemas de gás que se acumulam devido ao lento ritmo de movimento dos músculos.
- Prisão de ventre e hemorroidas continuarão devido ao relaxamento dos músculos.
- Você pode ter dificuldade em se equilibrar enquanto caminha enquanto o centro de gravidade muda.
- câimbra nas pernas (ou varizes) e dor nas costas quando o bebê empurra contra as costas e o útero exerce pressão nas veias que transportam sangue para as pernas.
- Coceira na barriga, à medida que a pele se estende para acomodar o bebê.
- Desconforto enquanto dorme, pois sua barriga é grande demais.
- Micção frequente devido ao empurrão do bebê na bexiga.
- Cansaço causada por carregar peso extra e devido a alterações hormonais.
Barriga de gravida com 30 semanas de gravidez
Sua barriga é do tamanho de uma melancia agora. Você pode achar difícil dobrar e pegar coisas ou até amarrar os cadarços do tênis. Você pode sentir que não consegue andar direito e firme, o que é normal. Sua falta de ar diminui quando o bebê se move para a região da pelve, preparando-se para o nascimento. Os chutes e golpes são mais proeminentes agora, já que o bebê ocupou completamente o útero. Você pode ter falsas contrações – contrações de Braxton Hicks . Portanto, fale com o seu ginecologista e entenda a diferença entre contrações falsas e contrações reais do trabalho de parto.
Os casais hesitam em fazer sexo durante esse período, mas é perfeitamente bom ter relações sexuais, a menos que o médico indique o contrário.
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Ultrassom com 30 semanas de gravidez
Seu bebê está ganhando peso rapidamente e desenvolveu pulmões e aparelho digestivo totalmente desenvolvidos. O bebê já pode sentir a luz e também pode abrir e fechar os olhos. Se você acender uma vela, lanterna próximo da sua barriga, seu bebê sentirá e poderá até “tocá-la”. A pele se suavizou e os tecidos do cérebro estão se desenvolvendo rapidamente. Agora ela consegue agarrar um dedo com as mãos.
A medula óssea do seu bebê começou a produzir glóbulos vermelhos por conta própria, para que o seu filho possa sobreviver sozinho após o nascimento. O Lanugo (o cabelo macio que cobre o corpo do bebê) está começando a desaparecer, já que a gordura corporal e o cérebro estão regulando a temperatura corporal do bebê.
Alimentação na gravidez – O que comer
Os alimentos para gestantes na 30ª semana incluem muitos itens ricos em ferro, como:
- Carne magra e peixe
- Brócolis e outros vegetais de folhas verdes
- Cereais integrais
- Lentilhas e leguminosas
- Nozes e frutas secas
- Ovos
O ferro é muito importante durante a gravidez, pois transporta oxigênio do corpo através dos vasos sanguíneos e o passa para o bebê pela placenta. Evite alimentos que a absorção de ferro inibe vez comer a abundância de alimentos que ajuda a absorção do ferro, como alimentos ricos em vitamina C . Beber um copo de suco de frutas, rico em vitamina C, pode ser um bom complemento.
O cálcio também é muito importante, mas lembre-se de nunca tomar suplementos de cálcio e ferro juntos, pois o cálcio pode dificultar a absorção de ferro. (Na duvida sempre converse com seu medico ou nutricionista).A falta de ferro pode dificultar o desenvolvimento cognitivo do feto e também causar anemia na mãe, causando complicações na gravidez.
Dicas e Cuidados na gravidez
Aqui estão algumas dicas simples para ajudá-lo a passar esta semana;
- Controle os movimentos do bebê
- Faça exercícios leves
- Coma alimentos ricos em ferro
- Não ignore nenhuma contração ou “perda de liquido”
- Não realize atividades rigorosas
- Se os movimentos do bebê forem menores que o normal, não entre em pânico, visite a emergência do hospital
O que comprar durante a gravidez
Aqui estão algumas coisas que você precisa manter pronto:
- Roupa de maternidade e sutiãs para amamentar
- Fundamentos do bebê ( sabonete, toalhas, envolvimentos, lenços umedecidos, fraldas… )
Dicas:
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Conclusão
Seu bebê está ouvindo você e está apenas algumas semanas de seus braços. Tente usar esse período para se relacionar com ela antes mesmo de ela entrar neste mundo. Desconforto e alterações hormonais podem fazer com que as futuras mães sofram de depressão no terceiro trimestre da gravidez. Se você sentir que está extremamente abatida e deprimida com a gravidez, converse com seu médico, que poderá orientá-lo durante esse período de ansiedade. Embora o terceiro trimestre seja muito árduo e doloroso, ele também aproxima você das pessoas ao seu redor e também pode ser o momento certo para comemorações do chá de bebê e uma sessão de fotos romântica antes do bebê.
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