Apenas mais algumas semanas antes de você conhecer seu precioso pacotinho do amor! No entanto, ainda há algum caminho a percorrer para chegar lá. Então “bora” saber tudo sobre o desenvolvimento do bebê e as mudanças no seu corpo com 22 semanas de gravidez .
22 semanas de gravidez são quantos meses?
Com 22 semanas de gestação, você está gravida de 5 meses de gravidez, em algumas mulheres gravidas é nessa fase que começa a sentir o bebê mexer de forma mais frequente. Veja a tabela das semanas e entenda quantos meses são.
Crescimento do bebê – 22 Semanas de gravidez
Seu bebê começou a perceber o mundo cada vez mais, à medida que seu senso de audição, visão e toque estão melhorando. Aumentar a força de preensão significa que o seu filho vai se agarrar ao cordão umbilical por uma vida preciosa, mas não há necessidade de preocupação, isso é normal. Cabelos finos, chamados lanugem, cobrem o corpo do feto, com rugas profundas na pele.
O desenvolvimento pulmonar também está acontecendo rapidamente, em preparação para a respiração de forma independente. Seu filho agora pode dizer a diferença entre dia e noite, além de ouvir e diferenciar sons diferentes, como sua voz, batimentos cardíacos, estômago e qualquer música que você esteja tocando. Lábios totalmente desenvolvidos, bem como brotos de dentes sob as gengivas, se formaram. A essa altura, se você pressionar a barriga, poderá sentir seu bebê se afastar ou recuar.
Qual é o tamanho do bebê
Seu bebê alcançou um aumento de peso, finalmente pesando mais ou menos 360 g , tornando-o aproximadamente do tamanho de um mamão papaia. Com 22 semanas de gravidez, o tamanho do bebê aproximadamente é 26.7 cm, da cabeça aos pés e o feto começa a parecer um mini-bebê.
22 semanas de gestação mudanças no corpo
Depois de 22 semanas carregando o bebê em todos os lugares que você for, você experimentará algumas novas mudanças corporais durante a gravidez nesta semana:
- Mudança no cabelo: o cabelo na sua cabeça parece muito mais grosso e brilhante. Isso ocorre porque você perde menos cabelo durante a gravidez, devido a todos os hormônios que circulam pelo seu corpo. Em uma nota semelhante, você verá um aumento nos pêlos do corpo devido às pequenas quantidades de hormônios sexuais masculinos (testosterona) que seu corpo está produzindo. Você verá esse cabelo principalmente em seu rosto, estômago, membros, peito e costas.
- Mudança na pele: Este é um saco misto. Algumas mulheres grávidas acham a pele brilhante e radiante, enquanto outras ficam com a pele oleosa e inflamada. Ocasionalmente, saltos nos níveis de melanina podem criar manchas escuras no rosto. Usando um filtro solar ou melhor ainda, evitar o sol é a melhor opção. Outro problema persistente são as estrias, causadas pela expansão da barriga. Você pode fazer muito pouco sobre essas marcas, exceto, talvez, aplicando alguns bálsamos calmantes, se coçarem demais.
- Mudança nas unhas: as unhas, como os cabelos, crescem mais rapidamente durante a gravidez, mas se elas se tornam duras, macias, ásperas, lisas ou quebradiças, depende do seu corpo.
- Mudança nos seios: Você notará que seus mamilos e aréolas são maiores e mais escuros do que nunca. Eles também podem ter pequenos inchaços. Isso acontece devido às glândulas sebáceas que produzem óleo antibacteriano lubrificante para proteger seus mamilos contra rachaduras quando você começa a amamentar.
- Mudança nos pés: Seu tamanho crescente dos pés é devido a edema ou simplesmente inchaço devido à água. Isso também pode acontecer devido à produção de relaxina, o hormônio destinado a relaxar as articulações rígidas.
Sintomas da gravidez na semana 22
Nesta semana, você sentirá os mesmos sintomas das duas últimas semanas, ao atravessar o meio do segundo trimestre.
- Indigestão: um dos sintomas mais comuns, tende a exacerbar os efeitos dos desejos de gravidez, especialmente se você deseja tempero e óleo em seus lanches à meia-noite.
- Prisão de ventre: isso pode ser causado pelo crescimento do bebê e pressionado contra o intestino grosso, dificultando a remoção dos resíduos.
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22 Semanas de gravidez – Mudanças no corpo
- Cãibras: Você pode sofrer de cãibras, especialmente nas pernas. Isso provavelmente ocorre devido à falta de minerais em sua dieta. Pergunte ao seu médico sobre a prescrição de alguns multivitamínicos.
- Barriga em expansão: seu estômago vai ficar muito maior agora. O sintoma mais comum associado a isso é um umbigo saliente, que retornará ao normal após o parto.
- Letargia: Você se sentirá muito mais preguiçosa ou mais cansada do que o normal. Isto é devido à pressão exercida sobre os vasos sanguíneos no cérebro pelo útero. Pode até desmaiar ou ficar tonta.
- Aumento do desejo sexual: Por mais inesperado que isso possa parecer, com seus hormônios flutuando, sua libido terá um impulso considerável.
- Corrimento: devido ao sangue correndo pelas regiões inferiores, você estará produzindo muito mais líquido do que o habitual. No entanto, isso é completamente normal e garante uma flora vaginal saudável.
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- Dor nas costas: agora é quando você começará a sentir os efeitos de carregar todo esse peso extra e a pressão do bebê na coluna. Obter algum tempo de massagem certamente ajudará.
- Mãos e / ou pés inchados. Agora que você está grávida, você tem um aumento na quantidade de líquidos em seu corpo. Portanto, um pequeno inchaço é totalmente normal e desaparece assim que o bebê nasce. O inchaço grave ou repentino, por outro lado, não é normal. Pode ser um sinal de uma complicação perigosa da gravidez chamada pré-eclâmpsia; portanto, informe seu medico imediatamente se estiver super inchada com início repentino.
Barriga com 22 semanas de gravidez
Na sua 22ª semana de gravidez, sua barriga ficará em torno de 25 cm de cima para baixo. Agora é a hora de você começar a comer por dois. No entanto, a maioria dos especialistas recomenda comer não mais do que 300 calorias extras todos os dias. Também é saudável fazer refeições menores, mas mais frequentes, mantendo alto o nível de energia e baixos os níveis de indigestão e constipação.
Ultrassom de 22 semanas
Fazer um ultrassom, especialmente a versão 3D, permitirá que seu feto se pareça mais com um bebê do que nunca. Com os lábios e os olhos quase totalmente formados, seu ultrassom no meio da gravidez permitirá que você observe todos os sistemas orgânicos do seu bebê.
Você pode até pegar dormindo na posição fetal preferida. Não se preocupe se você não perceber nenhum movimento ou sentir chutes, pois seu bebê dorme até 16 horas por dia nesse momento.
Outro ponto interessante a ser observado é que seu bebê finalmente está produzindo suas próprias células sanguíneas a partir da medula óssea, em vez de empregar o fígado ou o baço para esse fim.
Alimentação na gravidez – o que comer
A nutrição é um dos aspectos mais cruciais da sua gravidez. Na sua 22ª semana, existem alguns nutrientes que você não deve pular em nenhuma circunstância. Os alimentos para gestantes na 22ª semana incluem nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, complexo vitamina B e zinco, de preferência de fontes orgânicas. Evite alimentos que possam ter sido cultivados com herbicidas ou pesticidas, pois podem prejudicar o bebê em crescimento. Não se esqueça dos poderosos ácidos graxos ômega-3 que você pode obter de peixes e nozes, pois são importantes no desenvolvimento mental do seu filho.
Invista em uma alimentação saudável, com frutas, legumes e peixes.
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No entanto, certos tipos de peixe estão contaminados com mercúrio e devem ser evitados, como espadarte e cavala. Também é desaconselhável consumir comida de rua, pois elas podem estar contaminados com bactérias nocivas. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é eliminar completamente o álcool, café e cigarros.
Dicas e Cuidados na gestação
Você pode ter em mente o seguinte às 22 semanas para passar pelo período da gravidez com os devidos cuidados.
Com um aumento visível às 22 semanas, você terá muitas pessoas comentando sobre o seu brilho e mais que querem tocar sua barriga para sentir o bebê. Você pode achar que é confortável, mas se não gostar, coloque o pé no chão e diga a eles. Seu espaço pessoal é seu e não deixe que estranhos o invadam.
Mantenha o açúcar no sangue para evitar se sentir cansada; Tenha alimentos saudáveis para mordiscar durante o dia.
Também preste atenção nas contrações de Braxton Hicks, que parecem estranhas sensações de aperto na barriga. Não se preocupe, pois eles são inofensivos, mas se continuarem por muito tempo, ligue ou visite seu médico.
Isso não pode ser estressante o suficiente: não se estresse. Já existe muita coisa acontecendo em sua vida; você não precisa adicionar ansiedade a essa lista. Se você se sentir inexplicavelmente chateada ou nervosa, tire um dia de folga, relaxe, assista à TV, encontre-se com amigos ou abraça-o com seu parceiro.
O que comprar durante a gravidez
Com os pés inchando rapidamente, uma das coisas mais sensatas a se comprar é um par de sapatos confortáveis . Vestidos e sutiãs de maternidade ainda estão sobre a mesa, pois o aumento no tamanho do corpo não mostra sinais de abrandamento. Armazene hidratantes para a pele rachada.
Dicas:
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É importante coletar todas as informações relevantes para evitar o estresse e a dúvida que são parte integrante da gravidez, para que você possa ter uma jornada segura e saudável para a maternidade.
Livros de gravidez
Aqui estão alguns ebooks sobre gravidez, maternidade, paternidade
Segredos da Boa Forma e Nutrição na Gravidez
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Gravidez por trimestre
Para facilitar a sua vida e você não perder tempo procurando, separamos toda a informação que você precisa por cada trimestre de gestação. Em que trimestre você está?
1º Trimestre (da 1ª até à 13ª semana)
2º Trimestre (da 14ª até à 27ª semana)
3º Trimestre (da 28ª até à 41ª semana)
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