No início da 16 semana de gravidez, seu corpo logo se expande. E assim muda em termos de tamanho e funcionalidade. Esta é mais uma parte excitante da sua gravidez. Sendo assim você deve sentir seu bebê se movimentar a qualquer momento.
Você talvez ainda sentirá algum inchaço, talvez não seja capaz de perceber a diferença quando o bebê se move. A boa notícia é que provavelmente haverá um padrão, por isso esteja atento a isso. Outro grande desenvolvimento é que seu bebê provavelmente começará a reconhecer vozes, para que você e seu parceiro possam começar a conversar logo com seu bebê na barriga.
16 semanas de gravidez – Desenvolvimento do bebê
Esta semana seu bebê provavelmente terá genitais totalmente formados. Olhos que ainda estão fundidos mas sensíveis à luz e, começarão a reconhecer vozes. Além disso, seu bebê pode bocejar dentro de sua barriga agora!
Os músculos minúsculos e a coluna vertebral ganham força, o que significa que seu bebê agora pode endireitar a cabeça e o pescoço além das últimas semanas. Os traços faciais de seu bebê amadureceram, permitindo que ele franzisse o rosto ou aperte os olhos. No entanto, a pele do seu bebê ainda é transparente.
Qual é o tamanho do bebê com 16 semana de gravidez
Seu bebê tem enfim cerca de 10 centímetros aproximadamente e que pesa cerca de 100 gramas agora. A outra parte interessante do tamanho do seu bebê é que seu médico agora saberá sim se o seu bebê é uma menina ou um menino quando os órgãos genitais estiverem completamente formados. Entretanto vamos assim apenas dizer que seu bebê do tamanho de abacate médio .
Principais alterações na mulher
Como o corpo e o peso do seu bebê já mudaram no início de 16 semanas, não é uma surpresa que você enfrente certas alterações no corpo durante a gravidez no final desta semana. Para começar, você será mais curvilínea do que antes e certamente terá que usar roupas maiores. Seus seios logo estão maiores e bem assim também seu apetite deve ter aumentado.
Você deve ter notado que tem menos alterações de humor, um brilho bonito e se sente assim menos enjoada. Sua maior preocupação neste momento será em breve estrias, além do bem estar do seu bebê.
Sintomas da gravidez na 16 semanas
A principio é provável que você se ajuste com os sintomas habituais da gravidez. É claro que é seguro dizer que alguns sintomas provavelmente continuarão até o final da gravidez. No entanto novos sintomas se desenvolverão à medida que a semana avança.
- Você pode ter dores nas costas agora devido ao peso do bebê.
- Seus seios certamente serão maiores e continuarão sensíveis.
- Seus olhos serão mais sensíveis devido à mudança dos hormônios.
- Você pode acabar ficando com prisão de ventre com mais freqüência.
Barriga com 16 semanas de gestação
Às vezes você pode se esforçar para recuperar o fôlego. Isso ocorre porque seu bebê está crescendo, ganhando peso e geralmente se sente livre para se movimentar na sua barriga. Sua barriga certamente será inconfundível e pode ser bastante grande. Mais importante, haverá um pouco de atividade dentro de sua barriga porque seu bebê pode ter começado a chutar ou simplesmente se movimentar. No entanto você pode querer ter cuidado porque contrações musculares e gás ainda são sintomas comuns da 16 ª semana de gravidez.
16 semanas de gravidez – Ultra-som
O ultra-som na 16ª semana será definitivamente repleto de surpresas e mostrará a maturação dos órgãos. Primeiramente, as papilas gustativas de seu bebê estão se formando, assim como as sobrancelhas, o cabelo e os cílios. Desde que enfim seu bebê pode agora identificar vozes e sons, isso indica que os pequenos ossos das orelhas, assim como a membrana timpânica, se desenvolveram.
É provável que faça um exame de urina durante esta semana, além de uma ultrassonografia. Para diabetes e outras doenças. Além disso, os sinais habituais de crescimento do seu bebê, como batimentos cardíacos, amadurecimento de órgãos, movimento e sensibilidade para a luz podem ser “mapeados”.
Alimentação na gestação
Além do bem-estar do seu filho, a outra coisa com a qual você mais se preocupará na 16ª semana de gravidez é a comida. Enquanto a maioria de das gravidas, podem ter superado a aversão por certos tipos de comida e cheiros e começar a comer da maneira normal. No entanto algumas podem achar difícil mesmo agora e infelizmente os enjoos ainda continuam. A lista abaixo é uma sugestão do que você deve comer.
- Um pouco de chocolate pode ser bom para você, mas, como prática regular, continue comendo frutas e iogurtes que ajudam na digestão, além de fornecer os nutrientes necessários.
- O queijo é uma excelente escolha para quem deseja comer alimentos salgados, pois é rico em cálcio e proteínas.
- Inclua uma variedade de vegetais em sua dieta para garantir que seu bebê receba os nutrientes essenciais para o crescimento.
- Certifique-se de consultar um médico e tomar suplementos vitamínicos adequados. Estes asseguram que você obtenha a nutrição que a comida não pode sozinha não ser suficiente
- Carne magra, pouca carne vermelha, peixe, ovos, leguminosas são boas escolhas para incluir em sua dieta, pois contêm proteínas de fácil digestão .
- Certifique-se de incluir ferro, vitamina C e cálcio em sua dieta para complementá-lo.
Dicas e Cuidados
Este é o momento em que você deve começar a tomar cuidado extra de si mesma. Comer corretamente irá beneficiar o seu ganho de peso, pois é importante ter força para suportar o peso do seu bebê. Veja assim também de não realizar qualquer tarefa em excesso, pois assim isso pode ter um efeito negativo no bebê que vai nascer.
- Exercite-se ou ande para aliviar a dor nas costas ou as cãibras nas pernas.
- Lembre-se que você não está comendo por dois! Você está simplesmente fornecendo nutrição para seu bebê. Então, alimente -se consciente e não coma demais!
- Descanse bastante e durma bem.
- Mantenha-se hidratada sem aumentar o consumo de refrigerantes.
- Pense positivo e fique alegre, pois isso ajudará muito a melhorar a saúde mental.
Fontes : Tua Saúde , Gestação Bebê, Pampers
Gravidez por trimestre
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